20 Sinais a Ciência Diz que Você Pode Realmente Ser Viciado para o Seu Telefone

Esta descrevem com precisão como você se sente quando você deixar o seu telefone em casa?

Bem, um novo estudo sugere que nomophobia—o medo de não ter seu celular em você, é tão legítimo como sendo medo de alturas. (O termo nomophobia foi criado em 2010, um estudo Britânico e é uma abreviação para “no-mobile-phone phobia.”)

Para este estudo, publicado na revista Computadores, o Comportamento Humano, os pesquisadores da Universidade de Estado de Iowa perguntou faculdade-idade, homens e mulheres, para responder a perguntas para determinar se eles poderiam ser considerados “dependentes” em seus celulares. Os quatro homens e cinco mulheres selecionadas todas as empresas em um telefone inteligente para pelo menos um ano, tinha Internet em seu telefone, passou mais de uma hora por dia, e marcou o maior em um teste que avaliou sua dependência em seu telefone.

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Os pesquisadores, então, entrevistados de cada pessoa sobre as coisas, gosto de como eles se sentiriam se tivessem deixado o seu telefone em casa e não poderia usá-lo o dia todo e se elas iriam ou não se sentir ansioso, se eles queriam usar o seu telefone, mas não consegui. A partir de suas respostas, os investigadores criaram um questionário para ajudar a identificar alguém que poderia ter nomophobia. Em seguida, eles deram esse questionário para 300 alunos e descobriu os motivos que os participantes estavam mais com medo de não ter seu telefone: não sendo capaz de comunicar-se, perdendo sua conexão com os outros, não ser capaz de obter informações on-line, e desistir de conveniência.

Tenha em mente que nomophobia não está no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM), o manual que os médicos usam para diagnosticar alguém com uma condição de saúde mental. Não é algo como anorexia ou estresse pós-traumático, que estão no DSM e ter um conjunto definido de sintomas um médico pode usar para descobrir se você tem uma dessas condições. No entanto, os autores do estudo, a esperança de que seus resultados ajudarão nomophobia, fazer o seu caminho para o DSM.

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Mas é bom saber que seu telefone celular-os sintomas de abstinência podem ser, na verdade validada pela ciência (e são someting que outras pessoas experimentam, também), os autores observam que o fato de que todos os participantes são estudantes de graduação, que poderão usar o seu telefone mais do que os outros adultos, pode limitar os resultados de seu estudo. Eles escrevem que mais pesquisas precisam ser feitas para ver se o nomophobia avaliação se aplica a outros grupos de pessoas.

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Por enquanto, veja quantas dessas declarações, a partir do estudo dos autores de pesquisa, você concorda com. O mais destas que soam como você, mais chances você tem de nomophobia.

1. Eu me sentiria desconfortável, sem acesso permanente à informação através do meu smartphone.

2. Eu ficaria irritado se eu não poderia olhar informação no meu smartphone, quando eu queria fazer isso.

3. Sendo incapaz de obter as notícias (ou seja, acontecimentos, previsão do tempo, etc.) no meu smartphone iria fazer-me nervoso.

4. Eu ficaria irritado se eu não poderia usar meu smartphone e/ou suas capacidades, quando eu queria fazer isso.

5. Ficar sem bateria no meu smartphone iria me assustar.

6. Se eu fosse ficar sem créditos ou atingido o meu limite de dados mensal, eu entrava em pânico.

7. Se eu não tiver um sinal de dados ou não pôde se conectar à rede Wi-Fi, então gostaria de verificar constantemente para ver se eu tinha um sinal ou poderia encontrar uma rede Wi-Fi.

8. Se eu não poderia usar meu smartphone, eu teria medo de ficar encalhado em algum lugar.

9. Se eu não podia ver meu smartphone por um tempo, sentir-me-ia um desejo para verificá-lo.

Se eu não tivesse o meu smartphone comigo,

10. Eu iria sentir-se ansioso, porque eu não poderia comunicar com minha família e/ou amigos.

11. Eu ficaria preocupado porque a minha família e/ou amigos não poderia chegar a mim.

12. Eu me sinto nervoso, porque eu não seria capaz de receber mensagens de texto e chamadas.

13. Gostaria de ser ansioso, porque eu não podia manter-se em contacto com a minha família e/ou amigos.

14. Eu ficaria nervoso, porque eu não podia saber se alguém tinha tentado apossar-se de mim.

15. Eu iria sentir-se ansioso, porque minha conexão constante com a minha família e amigos seria quebrado.

16. Eu ficaria nervoso, porque eu seria desligado da minha identidade on-line.

17. Gostaria de ser desconfortável, porque eu não podia ficar up-to-date com a mídia social e redes on-line.

18. Eu me sinto estranho, porque eu não podia ver meu notificações de atualizações do meu conexões e redes on-line.

19. Eu iria sentir-se ansioso, porque eu não podia ver minhas mensagens de e-mail.

20. Eu me sinto estranho, porque eu não saberia o que fazer.

Todos os gifs, cortesia da giphy.com.

Ashley OermanSenior de bem-estar EditorAshley Oerman é o bem-estar Sénior Editor Cosmopolita, cobrindo de fitness, saúde e saúde sexual.

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